Lo agradece tu CUERPO, lo agradece tu MENTE.

Llevar un estilo de vida saludable contribuye a mejorar la salud, la prevención y a la gestión de algunas enfermedades crónicas, en consecuencia, permiten una mejora en la calidad y la esperanza de vida de la población. Las enfermedades no transmisibles, son actualmente la principal causa de mortalidad y morbilidad prevenibles, así como la principal causa de pérdida de calidad de vida.

El Ministerio de Sanidad lanza esta campaña de estilos de vida y entornos saludables con el objetivo de fomentar la salud y el bienestar de la población promoviendo entornos y estilos de vida saludables. Se destaca la importancia de los entornos en los que se vive y del entorno social de las personas para llevar y mantener un estilo de vida saludable:  

  • Come sano y variado
  • Muévete todo lo que puedas: camina, sube escaleras, anda en bici…
  • Busca entornos saludables como parques, vías verdes, lugares de encuentro o la playa
  • Tu estilo de vida puede inspirar a las personas de tu entorno

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